마음챙김힐링

마음챙김 자료실

마음챙김힐링 마음챙김 자료실

마음챙김] 소리명상 : 리듬과 진동을 느끼며 현존하기 (오디오)

페이지 정보

작성자 작성일 23-09-26 16:13 조회 396회

본문

 

 클릭> 소리명상
  https://audioclip.naver.com/channels/10842/clips/59

 
 

6f6819e55a4933ed416470c7e992f73c_1692185727_1616.jpg
 

 

어린이가 소리 마음챙김 명상으로 현재의 순간을 있는 그대로 느껴보세요. 소리의 리듬, 패턴, 진동, 여백을 느끼며, 내가 느끼는 그대로를 알아차리며, 매 순간을 새롭게 열어보세요.  

 

마음챙김 명상은 1990년대 존 카밧진 박사가 스트레스 감소를 위해 개발한 후
전세계적으로 널리 사랑받고 있는 명상법입니다.
몸과 마음의 치유 이상으로 이젠 심리치료와 여러 질병 치료에도 널리 적용되고 있는 과학 명상법입니다.

 

본 자료는 저작권의 보호를 받습니다. 개인의 심신이완과 힐링을 위한 용도 외에는 다른 목적의 자료 사용에 주의 부탁드립니다.

감사합니다.