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마음챙김 자료실

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  • 마음챙김 자료실
    마음챙김은 언제 어디서나 적용 가능한 가장 실용적인 삶의 안내서이며
    삶을 있는 그대로 사랑하고, 더욱 열린 마음으로 자신을 수용하며
    친밀함으로 대인관계를 열수 있도록 돕는 실제적인 지혜를 담고 있습니다.
    마음챙김 자료실은 마음챙김에 대한 이해를 돕고
    잠시라도 일상의 '쉼'과 '숨'이 될 수 있도록 마련된 열린 공간입니다.
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공지 프로그램 상세안내] 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 인기글첨부파일 2024-08-28 284
공지 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 -Full Day… 인기글첨부파일 2024-08-28 510
50 마음챙김] 생각을 내려놓는 마음챙김 명상 연습 (오디오) 2024-10-04 46
49 마음챙김] 태교를 돕는 마음챙김 명상: 아가에게 사랑을 보내며 (오디오) 2024-10-04 33
48 마음챙김] 애도 명상 : 사랑과 감사를 기억하며 (오디오) 인기글 2024-09-13 273
47 마음챙김] 상처를 치유하는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-08-21 295
46 마음챙김] 화를 다스리는 명상 : 감정을 조절하는 마음챙김 연습 (오디오) 인기글 2024-08-09 290
45 마음챙김] 생각 알아차림 연습(시각화를 통한 마음챙김) (오디오) 인기글 2024-07-29 278
44 마음챙김] 타인 자비 명상: 자애와 사랑의 마음을 전하는 마음챙김 (오디오) 인기글 2024-07-17 304
43 마음챙김] 매일 아침, 5분 호흡명상 (오디오) 인기글 2024-06-26 284
42 마음챙김] 불안을 다스리는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-06-12 352
41 마음챙김] 자녀를 위한 사랑의 명상 (오디오) 인기글 2024-04-17 404
40 마음챙김] 판단하지 않는 마음이란 무엇일까? (오디오) 인기글 2024-04-04 397
39 마음챙김] 위로 명상 : 나를 사랑하며, 삶을 돌보며 (오디오) 인기글 2024-03-28 483
38 마음챙김] 자존감을 키우는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-03-06 410
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