클릭> 아이 명상
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소중한 자녀와 마음챙김 명상을 함께 해보세요. 파란 바다를 떠올리며, 푸른 숲을 마음에 펼쳐놓아 보세요. 마음의 눈으로 빛과 색을 입히며 포근한 마음챙김의 시간 여행을 떠나봐요.  

마음챙김 명상은 1990년대 존 카밧진 박사가 스트레스 감소를 위해 개발한 후
전세계적으로 널리 사랑받고 있는 명상법입니다.
몸과 마음의 치유 이상으로 이젠 심리치료와 여러 질병 치료에도 널리 적용되고 있는 과학 명상법입니다.

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