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마음챙김 자료실

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  • 마음챙김 자료실
    마음챙김은 언제 어디서나 적용 가능한 가장 실용적인 삶의 안내서이며
    삶을 있는 그대로 사랑하고, 더욱 열린 마음으로 자신을 수용하며
    친밀함으로 대인관계를 열수 있도록 돕는 실제적인 지혜를 담고 있습니다.
    마음챙김 자료실은 마음챙김에 대한 이해를 돕고
    잠시라도 일상의 '쉼'과 '숨'이 될 수 있도록 마련된 열린 공간입니다.
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마음챙김 자료실 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
53 마음챙김] 생각을 멈추려면? 알아차림이 무엇이지? - 존 카밧진 박사(마음챙김 명상 개발자) (오디오) 인기글 2025-03-03 209
52 마음챙김] 생각을 내려놓는 마음챙김 명상 연습 (오디오) 인기글 2024-10-04 228
51 마음챙김] 태교를 돕는 마음챙김 명상: 아가에게 사랑을 보내며 (오디오) 인기글 2024-10-04 207
50 마음챙김] 애도 명상 : 사랑과 감사를 기억하며 (오디오) 인기글 2024-09-13 385
49 프로그램 상세안내] 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 인기글첨부파일 2024-08-28 422
48 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 -Full Day… 인기글첨부파일 2024-08-28 640
47 마음챙김] 상처를 치유하는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-08-21 405
46 마음챙김] 화를 다스리는 명상 : 감정을 조절하는 마음챙김 연습 (오디오) 인기글 2024-08-09 407
45 마음챙김] 생각 알아차림 연습(시각화를 통한 마음챙김) (오디오) 인기글 2024-07-29 381
44 마음챙김] 타인 자비 명상: 자애와 사랑의 마음을 전하는 마음챙김 (오디오) 인기글 2024-07-17 410
43 마음챙김] 매일 아침, 5분 호흡명상 (오디오) 인기글 2024-06-26 394
42 마음챙김] 불안을 다스리는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-06-12 462
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40 마음챙김] 판단하지 않는 마음이란 무엇일까? (오디오) 인기글 2024-04-04 509
39 마음챙김] 위로 명상 : 나를 사랑하며, 삶을 돌보며 (오디오) 인기글 2024-03-28 601
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